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Muchas veces, cuando pensamos en salud, nos limitamos a la actividad física, la alimentación y, tal vez, la salud mental. Sin embargo, existe un fascinante ámbito que está acaparando cada vez más atención por sus increíbles efectos en nuestra salud general: la microbiota intestinal y su estrecha relación con nuestro cerebro.
La microbiota está compuesta por billones de bacterias, virus, hongos y otros microorganismos que habitan en nuestro intestino. Este conjunto de microorganismos no sólo son cruciales para procesar los alimentos y extraer sus nutrientes, sino que también son fundamentales en la modulación de nuestro sistema inmunológico y, sorprendentemente, en la regulación de nuestro estado de ánimo.
Pero, ¿sabes por qué el intestino es conocido como nuestro "segundo cerebro"? La respuesta está en el complejo eje intestino-cerebro, una autopista bidireccional que los conecta. Muchas investigaciones demuestran que las alteraciones en nuestra microbiota influyen de forma significativa en nuestra salud mental.
La buena noticia es que, a través de una dieta y estilo de vida saludables y equilibrados, podemos influir positivamente en nuestra microbiota y, en consecuencia, en nuestro bienestar y felicidad. Optimum Health, gracias a su exclusiva formulación a base de los mejores principios activos del mar y de la tierra, regulan y fortalecen nuestro sistema digestivo, ayudándote a tener un estado de ánimo más relajado y estable.
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¿Sabías que el intestino es nuestro segundo cerebro?
Lectura de 3 minutos
10 de abril de 2024
Y tú, ¿ya conoces la importancia de cuidar de nuestra salud intestinal?
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Muchas veces, cuando pensamos en salud, nos limitamos a la actividad física, la alimentación y, tal vez, la salud mental. Sin embargo, existe un fascinante ámbito que está acaparando cada vez más atención por sus increíbles efectos en nuestra salud general: la microbiota intestinal y su estrecha relación con nuestro cerebro.
La microbiota está compuesta por billones de bacterias, virus, hongos y otros microorganismos que habitan en nuestro intestino. Este conjunto de microorganismos no sólo son cruciales para procesar los alimentos y extraer sus nutrientes, sino que también son fundamentales en la modulación de nuestro sistema inmunológico y, sorprendentemente, en la regulación de nuestro estado de ánimo.
Pero, ¿sabes por qué el intestino es conocido como nuestro "segundo cerebro"? La respuesta está en el complejo eje intestino-cerebro, una autopista bidireccional que los conecta. Muchas investigaciones demuestran que las alteraciones en nuestra microbiota influyen de forma significativa en nuestra salud mental.
La buena noticia es que, a través de una dieta y estilo de vida saludables y equilibrados, podemos influir positivamente en nuestra microbiota y, en consecuencia, en nuestro bienestar y felicidad. Optimum Health, gracias a su exclusiva formulación a base de los mejores principios activos del mar y de la tierra, regulan y fortalecen nuestro sistema digestivo, ayudándote a tener un estado de ánimo más relajado y estable.
Así que, a partir de ahora, no te limites a escuchar únicamente lo que sucede en tu cabeza: presta atención también a lo que sucede en tu interior.
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