No todo son cremas para conseguir una piel sana, hidratada y luminosa. A veces, la clave está en apostar por la ingesta de algunos alimentos y nutrientes como las setas y las algas. Pero no todas valen. Catalina Fernández de Ana Portela, bióloga, micóloga y doctora en investigación clínica oncológica de la Universidad de Santiago de Compostela, nos desvela cuáles no deben faltar en nuestra dieta para combatir las manchas, las arrugas y la inflamación.

Es un chute de energía y vitalidad que fomenta un aspecto saludable y juvenil con el que presumirás de rostro rejuvenecido.

Para tu madre, tu pareja o tu hermana que también es madre. Aquí tienes las ideas de regalo más originales que ella realmente quiere, tenga la edad que tenga. Perfumes, moda, decoración, libros, experiencias... Venga, que este año aciertas.

Es un chute de energía y vitalidad que fomenta un aspecto saludable y juvenil con el que presumirás de rostro rejuvenecido.

Para mantener un buen estado de salud durante el mayor tiempo posible y vivir más y mejor hay que garantizar a nuestro organismo sustancias antioxidantes y antiinflamatorias vitales. Te contamos qué características debe reunir un suplemento para ser eficaz y cuándo debes tomarlo.

No lo olvides, el sueño es un aspecto esencial de nuestra salud a cualquier edad.

El cuerpo y la vida van de la mano. Bajo esta premisa, nace Optimum Health, una nueva apuesta de la firma Hifas da Terra por la belleza y el bienestar a través del poder de la naturaleza. Se trata de un suplemento nutricional natural que tiene como objetivo cuidar el cuerpo de dentro hacia fuera. Optimum promete convertirse en el nuevo must de todas las rutinas de belleza y sabemos el porqué.

Que una influencer como María Fernández-Rubíes me contase en una entrevista que la nutricosmética es el hábito que le ha cambiado el estado de ánimo y la energía, no me sorprendió.