La beauty guide perfecta para cuidarte, por Optimum Health

Nutricosmética, suplemento alimenticio, concentración, atención, autocuidado, belleza, bienestar, vitalidad, energía, equilibrio interior.

Que cuidarse no es una cuestión de edad es algo que, a estas alturas, ya todas sabemos. Por ello, te traemos la beauty guide perfecta -aprobada por expertos dermatólogos y nutricionistas- para cuidarte y mimarte, tengas la edad que tengas.  

1. Tener una vida activa

  Trabajar en una oficina es la realidad de muchas de nosotras, lo cual implica estar sentada más horas de las que nos gustaría. Por ello es vital tener una vida activa y encontrar 30 minutos al día para dedicarnos a nosotras y a nuestro cuerpo: andar, bailar, hacer yoga, …  

2. La importancia de una buena beauty routine

  Una piel firme, radiante y con efecto glow; lo que todas anhelamos para nuestra tez. Si hay algo en lo que todos los dermatólogos coinciden es en la importancia de tener una buena rutina diaria para cuidar de nuestra piel, que incorpore todos aquellos productos y pasos que mejor nos funcionan. Asimismo, no debemos olvidar la regla de oro en cuanto a skincare se refiere: limpieza, protección e hidratación.  

3. Cuidar de nuestra alimentación

  Llevar una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas, minerales, hidratos y grasas saludables es esencial para nuestro cuerpo. Además, somos muchas las que no hemos podido resistirnos a la moda de deliciosas recetas healthy como los smoothies de frutas, el açaí o la kombucha. Y es que cuidarse no es únicamente una cuestión externa; ahora, más que nunca, también es interna.  

4. La salud mental

  Cada vez somos más conscientes de la importancia que la salud mental tiene para nuestro bienestar. Existe una quote que repiten siempre los psicólogos y que deberíamos tener presente: “sé tu mejor amiga, cuídate y háblate como lo harías con ella”.  

5. Last but not least: la magia de los suplementos nutricosméticos

  Y tú, ¿ya conoces el secreto mejor guardado para cuidar de nuestro bienestar? La nutricosmética. Optimum Health, gracias a sus inmejorables beneficios, se ha convertido en la revolución del mundo de la nutricosmética. Con Optimum Health te sentirás con más energía y vitalidad que nunca, a la vez que descansarás mejor y te sentirás más relajada.