¿Cuánto sabes sobre el cuidado de tu piel?

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1-. La dieta importa, y mucho

El cuidado de la piel no se limita a lo que aplicamos directamente sobre ella, sino que es todo un conjunto de buenos hábitos -como el estrés, el sol y sí, también la dieta- que fomentan su bienestar y previenen su envejecimiento. No hay que olvidar que “somos lo que comemos”, por lo que una dieta equilibrada, rica en nutrientes, vitaminas y minerales es esencial para que nuestra piel luzca radiante y jugosa.

2-. La importancia de la hidratación (tanto interna como externa)

La hidratación es esencial para la vida. Hidratarse es una de esas pautas de salud omnipresentes que todas llevamos grabadas en el cerebro, y es que afecta a todo. Hidratar la piel -tanto por dentro, con agua, zumos, tés, frutas, …, como por fuera, con productos cosméticos-, es clave para mantener su aspecto joven y luminoso.

3-. La magia del colágeno de Optimum Health

Si tuviéramos que destacar una proteína esencial para nuestra piel, sin duda, ésta sería el colágeno. Sin embargo, a medida que envejecemos, las reservas de las que disfrutábamos de jóvenes empiezan a agotarse y nuestra piel lo nota. Si bien la alimentación es clave, echar mano a suplementos nutricosméticos ricos en colágeno -como Optimum Health- va a hacer que tu tez se vea jugosa y brillante muchos más años.

4-. El culto a la protección solar

Son bien sabidos los efectos nocivos que la exposición solar tiene para nuestra piel. Por algo todos los dermatólogos rinden culto a las cremas solares. No son sólo cuestión del verano, sino que debemos utilizarlas los 365 días del año. Es uno de los pasos más importantes de nuestra beauty routine, y no en vano, ya que, además de proteger la tez, las cremas solares nos ayudan a prevenir su envejecimiento y a que luzca un aspecto joven y radiante.